Pilates Einzeltraining

Pilates Einzeltraining

Das persönliche Training richtet sich nach den jeweiligen Bedürfnissen, Möglichkeiten und Grenzen des einzelnen Menschen.
Im 60-minütigen Eins-zu-Eins- Training werden anhand des bekannten oder neuen Übungsrepertoires Ausweichbewegungen erkannt, korrigiert und qualitativ verbessert. In den Gruppenstunden wird das optimale Ergebnis dieser präzisen und zielgerichteten Trainingseinheiten in Erfahrung gebracht. Ein neues Körpererlebnis ist dabei nicht ausgeschlossen.
Mit Hilfe eines persönlichen Heimprogramms können die Übungen selbständig vertieft werden.

Ein individuell angepasstes Training mit klarem Fokus auf mögliche Beschwerden oder körperliche Einschränkungen ist jederzeit in Form einer physiotherapeutischen Betreuung möglich.