Sanftes Pilates

Sanftes Pilates
Spezifische sanfte und ruhige Bewegungsabläufe sind an die gesundheitliche und konstitutionelle Voraussetzung des Teilnehmers angepasst. Eine individuelle Verbesserung von Haltung, Kraft und Mobilisation wird angestrebt.
Das sanfte Pilates eignet sich sowohl für jüngere und ältere TeilnehmerInnen mit Einschränkungen und Beschwerden am Bewegungsapparat.