Schwangerschaft und Rückbildung

Schwangerschaft und Rückbildung
Die Pilatesmethode ist ein ideales Bewegungskonzept während und nach der Schwangerschaft. Das sanfte Training kann Beschwerden ausgleichen und minimalisieren, die bei der Frau während dieser intensiven Zeit unter den physischen und psychischen Veränderungen auftreten können. Zudem strebt Pilates mit seinen angepassten Haltungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen eine erleichterte Geburt des Kindes an und unterstützt eine schnellere Genesungszeit der Mutter.

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